Dieta dla par
Dieta dla par to idealne rozwiązanie, kiedy chcesz stosować dietę razem z partnerem, partnerką, członkiem rodziny czy współlokatorem. Po konsultacjach otrzymasz dwa jadłospisy oparte o te same lub bardzo zbliżone produkty czy posiłki. Każdy z nich będzie jednak indywidualnie dopasowany do potrzeb, stanu zdrowia, preferencji i trybu życia każdej z osób! To, w jakim stopniu mają zostać one połączone zależy od tego, co zostanie ustalone wspólnie z dietetykiem na wizycie. Wspólnie, po przeprowadzeniu wywiadu zdrowotno-żywieniowego wskażecie, czy w diety mają być oparte o dokładnie te same dania jednak w odpowiedniej ilości i proporcji dla każdej z osób, czy diety mają być połączone jedynie 2 czy 3 posiłkami w ciągu dnia.
Dietetyk weźmie pod uwagę stan zdrowia, aktywność ruchową, potrzeby i możliwości każdego z Was. Ograniczenia u jednej z osób w związku z koniecznością stosowania diety eliminacyjnej czy specjalistycznych zaleceń ze względu na stan zdrowia najczęściej nie stanowią większego problemu dla dietetyka. Chcesz stosować dietę wegetariańską a Twój Partner nie wyobraża sobie diety bez mięsa? Jesteś na diecie sportowej a Twoja Partnerka chciałaby zastosować dietę redukcyjną dostosowaną do jej problemów zdrowotnych? Nie ma problemu! Specjalista w odpowiedni sposób rozplanuje posiłki tak, by możliwie w jak największym stopniu połączyć Wasze diety aby maksymalnie ułatwić Wam ich stosowanie.
- analizy i ocenę masy i składu ciała w odniesieniu do norm odpowiadających danej dyscyplinie sportowej lub rodzaju wykonywanej aktywności
- analizy i ocenę obecnych zachowań żywieniowych i stylu życia szczegółową analizę i ocenę dotychczasowej diety w kontekście uprawianej aktywności. Analiza zawiera ocenę spożycia kilkudziesięciu składników pokarmowych w diecie wraz z obszernym raportem opisowym
- w razie potrzeby zlecenie odpowiednich badań laboratoryjnych w kontekście bardziej szczegółowego zdiagnozowania organizmu
- przygotowanie dwóch szczegółowo opracowanych planów żywienia w postaci jadłospisów dniowych (na każdy osobno dzień terapii) opartych o te same lub możliwie podobne produkty i dania (według ustaleń pomiędzy klientami a dietetykiem). Plany żywienia są ściśle dopasowane do aktualnie stawianego celu dla każdej z osób, zajęć treningowych, umiejętności kulinarnych, możliwości praktycznych, upodobań smakowych, itp. Zawierają wszystkie gramatury i opisy przygotowania potraw. opracowanie szczegółowej listy zakupów ułatwiającej realizację diety
- opracowanie szczegółowej listy zakupów dla każdej z osób ułatwiającej realizację diety
- przygotowanie dla każdej z osób dodatkowych zaleceń dietetycznych oraz zaleceń dotyczących zmiany stylu życia, pozwalających poprawić komfort codziennego funkcjonowania
- w razie potrzeby opracowanie szczegółowych programów suplementacji
Warto przeczytać:
Jakie białko na przyrost masy mięśniowej
Suplementacja białkami ma na celu wzbogacenie diety w białko – składnik pokarmowy będący najważniejszym materiałem budulcowym różnych struktur tkankowych organizmu, w tym tkanki mięśniowej. Efektywność ...
czytaj więcej
Termogeniki
Pod ogólnym pojęciem termogeników kryją się substancje chemiczne posiadające zdolność stymulowania procesu termogenezy, czyli wzmożonej produkcji ciepła przez organizm. Termogeniki silnie pobudzają pracę układu nerwowego, ...
czytaj więcej
